Poze Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa

 
 
Pin It


Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa

Pret: 35 RON

Stoc limitat

COMENZI TELEFONICE:0761.628.862; 0724.312.913; 0744.385.860; Pretul include TVA, Livrare in 1-2 ZILE LUCRATOARE de la confirmarea comenzii de catre operatorul telefonic

Caracteristici:

- Numar pagini: 112.

- Format in cm. (l x L): 18.5 x 24.5.

- I.S.B.N.: 978-606-588-807-4.

- Greutate: 0.370 kg.

- A aparut in: 2015-06.

Cuprins:

Introducere ... 5

De ce sa mancam sanatos? ... 8
O companie selecta.. 9
E-urile si aditivii nocivi ... 9
Consumul carnii - nesanatos si nesustenabil ... 12
Zaharul ... 14
Pesticidele, erbicidele si diversele toxine ... 17

Vreau sa mananc sanatos. Cu ce sa încep? ... 20
Pasi mici pentru o cale lunga ... 21
Perioada de tranzitie ... 22
Mancarea sanatoasa - necostisitoare ... 23
Este micul dejun cea mai importanta masa din zi? ... 23
Cate calorii sunt recomandate pe zi? ... 24
Pasii pentru a renunta la carne ... 25
Pasii pentru a renunta la zahar ... 26
Ingrediente ideale pentru gatit ... 26
Metode optime pentru gatit ... 27

Tranzitia spre o alimentatie mai sanatoasa ... 28
Pasul unu ... 29
Pasul doi ... 29
Pasul trei ... 29
Pasul patru ... 30
Pasul cinci ... 31
Pasul sase ... 31
Pasul sapte ... 33
Pasul opt ... 33

Obtinerea alimentelor sanatoase ... 34
Aprovizionarea cu alimente bio ... 35
Germeni si vlastari ... 36
Legume uscate ... 39
Muraturi ... 39
Legume si fructe congelate ... 39
Radacinoase si alte legume ... 40
Fructe ... 41
Curatarea legumelor si fructelor cumparate ... 41
Alimente cu rol important in detoxificare ... 43
Apa: un element mai important decat mâncarea? ... 44
Paine din comert sau facuta in casa? ... 49
Surse vegetale de proteine ... 51
Surse vegetale de B12 ... 52
Surse vegetale de minerale ... 55

Combinatiile corecte ale alimentelor ... 60
Tranzitul normal in organism ... 64
Alte recomandari ... 65

Identificarea problemelor si carentelor in alimentatie ... 66
Ce este de facut? ... 67
Prevenirea carentelor nutritionale ... 67
Mancam sanatos - si totusi ne imbolnavim? ... 68
Sa invatam din greselile altora ... 70
Lactatele si calciul, intre mit si adevar ... 74
Soia - un aliment nesanatos ... 76
Putere pentru un sport de performanta ... 7S

Ustensile recomandate ... 82

Meniu rawfood pentru o zi ... 84
Micul dejun ... 85
Pranzul ... 87
Masa de seara ... 90
Sfaturi suplimentare ... 92

Intrebari frecvente ... 95
Ce înseamna raw vegan sau rawfood? ... 95
Este alimentatia raw costisitoare? ... 94
Hrana vie ma poate vindeca de boli? ... 94
De ce nu 100% raw? ... 94
100% raw dintr-odată? ... 95
Cum sa evit carenţele? ... 96
Ce reactii apar odata cu detoxificarea? ... 96
Este aceasta alimentatie apreciata si de celebritati? ... 97
Se poate slabi cu rawfood? ... 98
Cine trebuie sa consume germeni si vlastari? ... 98
Sunt recomandati mamelor germenii si vlastarii? ... 98
Cum sa cultivam singuri germeni si vlastari? ... 99
Cum sa consumam germenii si vlastarii? ... 99
Ce germeni si vlastari ar putea induce stari neplacute? ... 100
De ce sa folosim un storcator prin presare la rece cu ax melcat? ... 100
Sunt droguri semintele de canepa din magazinele naturiste? ... 100
Sa cumparam iarna si primavara legume importate? ... 101
Nucile ingrasa sau ne ajuta sa ne mentinem sanatosi? ... 101
Sa consumam nucile uscate sau inmuiate? ... 102
Cum au trait inaintasii nostri atat de mult fara toate acestea? ... 102

Concluzie ... 104
A aparut in: 2015-06

0761.628.862; 0735.557.031; 0744.385.860 - COMENZI TELEFONICE
Luni- Vineri, 09:00 - 21:00; Samabata 09:00 - 17:00; Duminica 09:00 - 14:00

 


Detalii produs


Categorie: Carti

Greutate produs: 1.00 kg.

Showroom: Magazinul Bucur Obor, Etaj 1, intrarea nr.30-31, sect. 2, Bucuresti

Puteti comanda si telefonic: 0761.628.862; 0724.312.913; 0744.385.860 Luni-Sambata, 09:00-20:00; Duminica 09:00-17:00


comments powered by Disqus

Adauga un comentariu:

  •  

Produse similare


10 ANI Garantie motor. Transport GRATUIT . Produs Original. Suntem distribuitori acreditati...
1.300 RON
1.650 RON
Aceasta cana filtranta este o solutie simpla pentru a va oferi o calitate, ridicata a...
478 RON
Transport GRATUIT Acest storcator este conceput cu atentie la...
1.616 RON