Singura dieta care exista

   Ceea ce credem este experienta pe care o traim; modificandu-ne atitudinile, organismul nostru va folosi altfel hrana pe care i-o dam.

   Caracteristici:

- Numarul de pagini: 174.

- Formatul in cm. (l x L): 13 x 20 x 1,1.

- I.S.B.N.: 978-606-8420-38-7.

- Traducerea din limba engleza: Bogdan Chircea.

- Titlul original: The Only Diet There Is.

- Autor: Sondra Ray.

- A aparut in: 2013-12.

   Cuprins:

Hrana pentru ganduri: ganduri pentru hrana, de Fred Lehrman ... 11

Sondra, te salut… de Linda Thistle, ... 15

Prietenilor mei ... 21

Prolog ... 23

Introducere ... 27

Partea intai

Despre Singura dieta care exista ... 36

Despre principiile care trebuie stapanite mai intai ... 37

Pasi esentiali pentru dieta ... 41

Partea a doua

Inceputul ... 72

Merit sa am greutatea ideala ... 74

Ura pastrata inseamna greutate corporala excesiva ... 76

Este normal sa fii fericit ... 80

Fa-ti placerile si ajungi la zveltete ... 85

Mananca singur(a) ... 87

Cand mananci necontrolat ... 90

Jocul cu mancarea ... 92

Dieta iertarii ... 96

Afirmatii pentru Singura dieta care există de Phil Laut ... 101

Exercitii de respiratie ... 107

Cum afecteaza sindromul dezaprobarii parintesti gandirea in privinta hranei ... 112

Vindeca moartea si scazi in greutate ... 117

Partea a treia

Infruntarea adevarului ... 124

Curatire finala ... 125

Postul ... 131

Mai multa hrana pentru ganduri ... 134

Hrana si spiritualitatea ... 136

Ispasirea ... 141

Afirmatii despre greutatea corporala ... 145

Afirmatii de iertare ... 147

Afirmatii despre actul hranirii ... 149

Afirmatii finale ... 151

Partea a patra

Ce este hranirea? ... 158

Dincolo de hranire: hrana ca meditatie de Fred Lehrman ... 159

Ultimul cuvant in materie de preparate si servire de Robert Rosellini ... 163

Ganduri de incheiere ... 165

Nectarul suprem ... 169

Ramas bun ... 172